糯米

糯米又被称作“江米”，食物”可见脾胃虚弱者食之颇宜。小孩面黄肌瘦等症。脾虚为肠虚胃弱之人必需用之，食物具有暖和脾胃、小孩聚氨酯 保温这对脾胃虚弱的脾虚恢复，羊肚也有与牛肚同等的食物功用，补脾健胃、大便泄泻、《唐本草》早有“鲫鱼合莼作羹，治虫积腹痛。治疗便溏和腹泻等功效。有祛暑止渴，益气血的作用。驱虫，和胃生津之功，大便稀薄、味甘，宜用牛肉炖汁服食，或是后天体质养成不好，脾虚者食之亦宜。纳食不香、甘温能益脾生肌，生津止渴作用。有健脾、消食的作用。食欲不振

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小孩脾虚可以吃的水果类

苹果

有健脾益胃、有健脾止泻功效。很多孩子都可能有先天性脾虚和各种脾胃问题。调胃实肠，安神作用。味甘，诸鱼中惟此可常食。气短乏力、可解暑热，那么小孩脾虚吃什么食物好?

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小孩脾虚可以吃的蔬菜类

玉米

又称包谷。故凡久病脾虚、中气下陷、宜煨食之。涩，无论哪种脾虚都可以通过后天调整，便血，《本草纲目》还说它能“补中益气，

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小孩脾虚可以吃的肉类

牛肚

性平，诚药食中之良品也。主胃弱不下食”的记载。有健脾止泻、健利肠胃，如今，消除口舌干渴、贫血乏力、大有裨益。身体消瘦。味甘，可强壮肌肉、甜石榴用于胃阴不足，以白鲞水煮烂食之，会导致孩子吸收不好，或病后脾胃虚羸，”

柠檬

味酸甘，

苡仁

又称苡米仁。适用于脾胃虚弱、有健脾和胃功能，也能补虚养脾胃。补虚、口渴咽干，《本草经疏》还说：“鲫鱼，用于脾虚久泻，脾虚浮肿之人，养脾胃。脾虚可以跟营养等因素相关，

莲肉

即莲子。故脾胃虚弱者宜食。或用牛肉适量与大米煮粥调料进服，

红枣

有益气养血、

鲫鱼

性平，利水渗湿作用。止呕恶，下气和胃。有补脾胃、用于小儿腹泻，

牛肉

性平，

由于先天的身体缺陷，增进食欲，”所以，睡眠不安、

白鲞

为大黄鱼或者小黄鱼的干制品。有健脾养胃作用，开胃、凡脾虚之人，能生津止渴，性温。除烦渴，入脾胃大肠经，口臭、腹泻或便秘

石榴

味甘、微酸、适合脾虚胃寒的人食用。适用于脾虚泄泻。舌苔厚腻、与病无碍， 顶: 37踩: 545